Gestalt terapija se fokusira na iskustvo ovdje i sada i vjeruje da svijest o našem iskustvu vodi do promjene. Pomaže ljudima da se usredotoče na sadašnjost i ono što bi moglo biti okidač njihove anksioznosti u sadašnjem trenutku.
Štetan utjecaj ultraprerađene hrane na naše zdravlje i okoliš je hitan problem koji zahtijeva naš zajednički odgovor. Stopa kojom globalna degradacija zdravlja crijeva utječe na fizičko i mentalno zdravlje zahtijeva da se sada usredotočimo na stvarnu promjenu sustava.
Baking As Lifestyle Medicine (BALM).
Balm na engl. znači melem, a pečenje kruha je pristup zdravom životnom stilu i okvir za podršku promjenama na svim razinama. Liječnici opće prakse u Ujedinjenom Kraljevstvu prepisuju BALM svojim pacijentima, a pekarnica u bolnici Bethlam Royal koristi BALM kao dio terapije.
BALM uključuje najnovija znanstvena istraživanja fascinantne veze između onoga što jedemo i načina na koji to utječe na naše mentalno zdravlje. Vrijeme je da svi odredimo prioritete i njegujemo dobro mentalno zdravlje. Dok zaranjamo u temu kruha i mentalnog zdravlja, naučite kako naša prehrana može utjecati na naše emocionalno blagostanje i steknite dublje razumijevanje veze uma i tijela.
