GAPS dijeta

Zdrav i otporan crijevni mikrobiom ključan je za imunološku funkciju i cjelokupno zdravlje. GAPS dijeta osmišljena je za smanjenje upale, potporu sluznici crijeva i obnovu mikrobne raznolikosti putem prehrambenih intervencija i detoksikacije.

GAPS protokol uključuje: Prehranu Dodatke prehrani Detoksikaciju Prehrana: GAPS pacijenti imaju poremećenu probavu, što otežava razgradnju hrane u korisne hranjive tvari, što dovodi do pothranjenosti i sustavne upale. Niska želučana kiselina, oštećena funkcija jetre, rupe u probavnoj sluznici (propustljivo crijevo) i prekomjerni rast patogenih bakterija remete pravilan probavni proces, što potencijalno dovodi do ozbiljnih stanja, uključujući autoimune, neurološke, alergije, oštećenu kožnu barijeru, astmu, sindrom iritabilnog crijeva, kronični umor, poremećaje raspoloženja itd. Dodaci prehrani: Svi pacijenti različito podnose prehrambene dodatke i mogu zahtijevati dodatnu ciljanu podršku osim osnovnih koje preporučuje dr. Campbell-McBride. To je stvar o kojoj treba odlučiti kvalificirani liječnik. Birajte samo dodatke prehrani s najmanjom količinom dodanih sastojaka koji mogu pogoršati stanje crijeva. Bitni dodaci prehrani koji nadopunjuju GAPS protokol prehranjivanja su: esencijalne masne kiseline Probiotik terapijske jačine Esencijalne masne kiseline Ulje jetre bakalara Probavni enzimi Detoksikacija i promjene načina života: Toksini su posvuda. Normalni tjelesni procesi i crijevne bakterije proizvode i oslobađaju nusprodukte koji bi potencijalno mogli postati toksični s preopterećenim sustavom detoksikacije. Okoliš, način života, emocionalni stres, sredstva za čišćenje kućanstva, pitka voda itd. doprinose općem toksičnom opterećenju vašeg tijela, što čini nužnim održavanje našeg unutarnjeg sustava čišćenja u optimalnom stanju. Podržavanje prirodnog procesa čišćenja tijela neophodno je za uklanjanje teških metala i toksina, popravak oštećenih tkiva, uklanjanje viška/nefunkcionalnih hormona, pročišćavanje krvi, promicanje optimalne razine kisika i održavanje zdravlja. Za detaljan pregled metoda detoksikacije koje podržavaju GAPS protokol posjetite ovu stranicu. Još jedan važan aspekt liječenja je smanjenje općeg toksičnog opterećenja u vašem okolnom okruženju. Dr. McBride preporučuje da u svom domu ne koristite kemikalije i da izbjegavate unošenje bilo čega u dom što će ispuštati kemikalije poput novog tepiha, namještaja i boja. Također imajte na umu da vaša koža upija gotovo sve s čime dođe u kontakt, stoga budite vrlo oprezni s proizvodima koje nanosite na kožu. Kućne biljke izvrsne su za smanjenje toksičnog zraka u vašem domu. Oni troše otrovne plinove i zamjenjuju ih kisikom i drugim korisnim tvarima.